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岐阜市の精神科･心療内科 ぎふストレスケアクリニック
代表電話
集団認知行動療法
Behavior therapy
気分障害などの患者様を対象としたプログラムです。全8回（1回／週）のセッションを通して、自身の認知や行動に働きかけることにより、気分が楽になることを目指します。
当施設の認知行動療法の基本モデル
ストレス反応を領域に分けて理解する
「生活体験5つの領域」
考えを切り替え、気分を楽にする
「考え方のチェックシート」「7つのコラム」
新たな行動を起こして、気分の変化に気づく
「活動記録表」「問題解決ワークシート」「アクションプラン」
自分の気持ちの伝え方を練習する
「アサーショントレーニング」
8セッションの内容（毎週土曜日午前に実施）
1回
認知行動療法について
生活体験5つの領域／考え方のクセについて
2回
バランスの取れた考え方1（7つのコラムの説明）
3回
バランスの取れた考え方2（7つのコラムⅠ）
4回
バランスの取れた考え方3（7つのコラムⅡ）
5回
問題を解決しよう1（問題解決ワークシートの作成）
6回
問題を解決しよう2（アクションプランの作成）
7回
自己表現の仕方（アサーショントレーニング）
8回
まとめ
ご利用にあたって
参加をご希望される方は主治医にご相談ください。
また、医療保険の適用となります。自立支援医療制度や福祉医療制度等も利用できますので、詳細についてはお問合せください。
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